کاهش وزن اصولی

کاهش وزن اصولی؛ زمان لازم برای رسیدن به وزن ایده‌آل چقدر است؟

بسیاری از افراد علی‌رغم تلاش‌های فراوان با چالش استپ وزنی مواجه می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد «زمان‌بندی بیولوژیک»، ژنتیک و وضعیت…